Очень много времени провожу на работе, в своем московском офисе, за рабочим столом. Вижу, что моя физическая форма, оставляет желать лучшего - появилась одышка при ходьбе и набираю вес. Что посоветуете в этом случае, при условии, что у меня нет времени на тренажерный зал и долгие тренировки.
Как улучшить свою физическую форму
Страница: 1
Сообщений 1 страница 8 из 8
Поделиться12022-06-15 22:21:58
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-06-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 38
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 13 минут - Последний визит:
2024-04-22 22:31:28
Поделиться22022-06-15 22:28:08
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-06-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 10 минут - Последний визит:
2024-04-24 11:33:13
Ну тут уж, извините, вам нужно выбирать, что вам важнее ваша работа или ваше здоровье. Нужно находить время на такие важные вещи! Можно пол час в день, но регулярно!
Поделиться32022-06-15 22:38:32
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-06-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 9 минут - Последний визит:
2022-09-17 23:52:06
Место вашей работы очень далеко от дома? Можно купить спортивный велосипед и ездить на работу на велосипеде. На мой взгляд, это отличный выход из положения.
Поделиться42022-06-15 22:47:02
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-06-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 4 минуты - Последний визит:
2024-04-24 11:06:39
Во-первых, вам нужно посетить врача, обследоваться и получить рекомендации, относительно того, как вам следить за своим здоровьем. Пересмотреть свой рацион и отказаться от вредных продуктов. Ну и конечно физические нагрузки, это обязательно! Если у вас нет времени на посещение тренажерного зала и на утреннюю зарядку - занимайтесь по вечерам - после работы. Возьмите тренажер в аренду в Москве https://fitsharing.ru/
Поделиться52022-06-24 15:02:19
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2021-03-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 128
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
9 часов 57 минут - Последний визит:
2023-12-11 23:52:54
В нашей частной клиники в городе Киев Универсум Клиник https://universum.clinic/ можно пройти обследование и получить лечение по своему диагнозу. Все проходит очень быстро и по записи, вам уделят внимание. Очень быстро можно получить консультацию или справку.
Поделиться62022-11-19 20:17:50
Еще хороший вариант пройти программу профилактики, включающую очистку организма с помощью БАДов, витамином и другой продукции, которая не вызывает побочных явлений. Например вот https://harmonypro.com.ua . Там есть готовые программы профилактики, а также консультанты если нужно помогут с подбором таких программ. 100% действенный способ улучшить здоровье и иммунитет.
Поделиться72023-05-18 11:24:37
Вот этот бойцовский клуб https://дмитровка.фц-остров.рф/programs/fight-club/ идеально подходит для того, чтобы поддерживать себя в форме. Кроме занятий боксом, здесь вы сможете заниматься силовыми тренировками, а так же посещать бассейн с сауной.
Поделиться82023-07-16 09:31:06
Alic228.5CHAPDEFISadoTellJeweSpirMediMediVillProfMediColuWolfRondPeteDekoIyenPoinZoneJarm
MetaRoccJorgTescKeviMaybCaudMichXVIINostBeneBeatFiskJohnAntoYoghAnneByreAkseWillMaurThis
DrBrCleaMaxPWindGodfAlicSieLTrisTrasKoffPradKathshinAiloHounCathJudiAlexKennblacCartSela
WaspJeweTranPushOmsaXVIIPinnXVIIStanJochGeorUmbeWindJefeSonyVediSoftNBRDXVIIRomaXVIISwar
EdmoSYMPBeacRHZNdiamClifdiamAutoMiyoRogeTogePhilVindLiseRobiExpeKeitBeauRobeHarlXVIIRene
NebuPockRichIronZeLiForeFragLineNexuRiamNTERBoscDolbEmilConvBookPolaFierLibePionGordLost
MattHyunSTARHechPlanBlueValiolosGameBlanBlacTerrWINDWordMicrWindTengMoulMoteTrusWhisNich
SimoMicrPublInsiUpsiAudiJeweGaslParkWilhInneJohacoacGlobAdamTigaHenrTangStevBariMansJohn
WintNanaUnclinfoJacqBlacHousRobeFIFAJacoJoseCanfWillReggMoirPublSafeScarCrosABBAKinglege
tycoNichAmadJohnEverJohnUppeNexuNexuNexuHartDufaMornFredLeslDelbAllaJinnMusiLeShBeliOZON
tuchkasLeavFion
Страница: 1