Можно ли заниматься спортом при остеохондрозе? Диагноз стоит давно, но бывают значительные ухудшения, купирую таблетками. Хочется пойти в тренажерный зал(
Физическая нагрузка при остеохондрозе
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться22023-10-11 18:11:56
Интенсивные упражнения могут только усугубить проблему. Нужно начинать делать зарядку по 15 минут в день для укрепления мышц спины, смотреть по своим ощущения и увеличивать интервал нагрузки постепенно. Почитайте в научной статье про зарядку при остеохондрозе https://shishonin.ru/poleznaya-informac … ohondroze/ Врачи клиники писали статью отталкиваясь от своего многолетнего опыта в лечении пациентов с таким заболеванием.
Поделиться32024-02-19 13:58:09
Мне кажется, что лучше у специалистов спрашивать
Поделиться42024-02-19 17:26:58
Я не так давно ходила на лечение грудного остеохондроза у женщин https://www.spina.ru/lechenie/5 в эту клинику и могу сказать, что вам для начала стоит записаться на первичный осмотр и проконсультироваться с врачами. А то вы из-за незнания или неправильной тренировки можете только хуже сделать.
Поделиться52024-02-23 17:17:55
Это довольно серьезное заболевание, но избавиться от него на самом деле можно, при чем совершенно без таблеток, а благодаря собственной внутренней энергии. Вам если интересно - советую узнать больше что такое рэйки обучение https://silkwayreiki.com/courses/. Это направление позволит Вам быть здоровее, а так же и Вашим близким чувствовать себя на много лучше. В рейки заложены тайны, которые могут познать все желающие.
Страница: 1