У меня была та же проблема, что и у вас. С утра все прекрасно, в обед уже хочется есть, а к вечеру просто готов смести холодильник. Поэтому с похудением было туго, пока подруга не посоветовала мне обратиться за помощью к консультанту по питанию. У нее на работе коллега воспользовалась услугами такого специалиста и похудела очень классно, при этом подруга говорит, что та ни в чем себе не отказывала и на праздновании ДР коллег ела и суши и пироги и торты... ну конечно же я сразу обратилась в эту клинику https://se-be.ru/korrektsiya-vesa где попала на консультацию к Бадиловской Алине (моя тезка, что вдвойне приятно). Она меня выслушала, сразу же разложила мне все мои промахи по полочкам, предложила несколько вариантов похудения, но мы вместе решили, что мне подойдет метод здоровой тарелки. Не буду описывать метод, но Алина составила мне рекомендации, дальше мы с ней их разобрали, и я начала по-тихоньку ошибаясь иногда следовать ее рекомендациям. Она была всегда со мной на связи, и если вдруг в кафе я не могла определиться с блюдом всегда мне подсказывала что и как лучше сделать. с ее помощью я похудела на 6 кг за 2 месяца и нее планирую на  этом останавливаться. Но самое главное, что мне нравится, что я по прежнему спокойно могу съесть свой любимый кусочек красного бархата и потом не переживать 3 дня, а том что поправлюсь от него. Теперь я знаю как и что мне есть чтобы не только не набирать вес, но и худеть на вкусняшках.