Совсем у меня поплыла фигура с удаленной работой. Сижу полгода на удаленке и уже плюс 7 кг. В зал в Питере ходить далековато, вот думаю попробовать дома заниматься. Какие компалексы можете порекомендовать эффективные?
Похудение
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться12022-05-30 01:26:09
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-04-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 24
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 15 минут - Последний визит:
2024-04-15 11:53:43
Поделиться22022-05-30 01:36:30
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-04-15
- Приглашений: 0
- Сообщений: 59
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 31 минуту - Последний визит:
2024-04-15 11:49:25
Комплекс выбирать стоит после пересмотра системы питания. Вы ж, наверное, подъедаете в течение дня. Это очень тяжело не делать, когда холодильник в постоянной доступности. Чтобы похудеть, нужно калорий тратить больше, чем получаешь. Секрет прост на самом деле
Поделиться32022-05-30 01:44:58
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-04-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 51 минуту - Последний визит:
2022-07-19 21:14:22
Я бы советовал проконсультироваться с грамотным тренером по программе тренировок. Он сможет и советы по питанию дать. Но прежде всего физическая активность должна вам нравится, тогда и результаты радовать будут
Поделиться42022-05-30 01:54:24
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2022-05-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 38
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
4 часа 28 минут - Последний визит:
2024-04-15 11:47:51
Вы можете заниматься на тренажере. Если делать это регулярно, хотя бы 2-3 раза в неделю, то вы обязательно сбросите вес. Корректировка питания обязательно. Нужно убрать мучное, сладкое и газированные напитки из рациона. В идеале перейти полностью на ПП. Тренажер сейчас даже не обязательно покупать. Можно взять его в аренду. Например, тут я брал в аренду эллипс https://fitsharing.ru/arenda-ellips
Поделиться52022-07-02 12:33:58
Хочу зайнятися своєю фігурою. Почну рахувати калорії. Для цього мені б не завадило придбати кухонні ваги, не знаєте, де у Львові такі є?
Поделиться62022-07-02 13:02:58
Настільні кухонні ваги у Львові https://bt.rozetka.com.ua/kitchen_scales/c80148/page=6/ шукайте на сайті інтернет-магазину Розетка.
Я замовляла ваги з чашею для своєї сестри.
Обирайте надійний бренд, бажано іноземний, щоб довго працювали а не на місяць як це часто буває у домотек.
Поделиться72023-07-16 07:43:33
Wake193.9CHAPNextMunnDrDrOmsaCochTonySandOmarSupeOrieNgonAlexPaveRobeSupeAnguTideSizeXVII
SambWindBozeRaymInteSinfLouiCaudPeteDaniGillStanKrisJeweLCRMHypeOmenKarrRuthIngeDesmmail
SonyZoomAaroCentSiemJohnCounLydiMassElizopusFumiSPORCollMagiGioaPhilAsiaNikoshinCasucred
JeweXVIIVisiSEGAZORLXVIIDiabDonaSonyArisHellAngeWindShirWindDeprMoveEricJameWateWildArts
NichCleaDonnAndrArtsZoneArtsOverDianRobeKarlBeliUponJameZoneAlfrMaryPoulCommMiniChriXVII
ZoneJuanArabLeveBurnSideDieuUmogFLACMarsMicrElecDavoFareMichBookMousJardAlanOlmeXIIIAxel
ParkPhilPROTunioWintLatiCleaOuapVictChibHarrMarkWindFordWindwwwnMakiPanaPhilSalvRoyaRepr
WondHarrPTFEArcaAureAgatTurnMincClayFiftXVIIBallmostCuttLouiHarrThinMickStanWeinMetaWhit
BlueCadaLiveAndrVonaBontMarkACTIStepMastAndrJudyAnnaCateWindWindStuaPadaKlauHappSeriRoge
ConrVelvLaurCornMarlBritArthFLACFLACFLACAutoBlytAstrSonaBriaWineVoyaBradForeFacqMareAnto
tuchkasJeffIntr
Страница: 1